Lorsque vient le moment d'affiner sa silhouette, un logiciel comme Health & Diet Manager vous aide à gérer facilement votre nutrition et, plus globalement, contrôler votre santé en fonction de votre style de vie.

D'abord, l'application vous invite à créer votre profil afin d'élaborer en conséquence un planning d'exercices et un régime alimentaire. Indiquez pour cela votre poids, âge, taille, niveau d'activité, le poids visé (et à quelle date). Health & Diet Manager vous donne alors la quantité de calories à perdre chaque jour.

Une fois toutes ces informations enregistrées, vous pouvez suivre l'évolution de votre santé sous forme de journal de bord quotidien. Vous pouvez ainsi lister tous les aliments consommés en utilisant la vaste base de données de produits incluse dans le programme.

Pour chaque produit, vous obtenez sa valeur en calories ou en points WeightWatchers.

Entrer tous ces paramètres est un peu fastidieux, d'autant qu'il faudra recommencer régulièrement pour générer toutes sortes de graphes et ainsi voir l'évolution de votre poids et vos gains en termes de santé.

Health & Diet Manager est une application "Bien-être" complète et bien réalisée mais qui demande pas mal de temps chaque jour pour saisir les données. Si vous avez le courage de vous y consacrer sérieusement, c'est la bonne application à tester.